Friluftsliv

När du vandrar på fjället måste du tänka på dina kläder. Ha fyra lager på dig. De ska bestå av: Underställ av syntet eller ull, som drar bort vatten från huden så att det inte kyler ner dig. Under det ska du ha ett lager som består av t.ex en ull eller fleece tröja. Det ska hålla kvar värme och leda bort ännu mer fukt. Nästa lager är extra viktigt på fjället, eftersom att det ska skydda mot vind. Det kan bestå av en jacka, en tjockare tröja eller någonting annat. Det viktigaste är att det skyddar mot vind och kan släppa ut fukt. Det sista lagret ska bara behövas i extrem kyla eller om du tar en paus och sitter stilla. Det kan bestå av en tjock dunjacka med termobyxor, gärna vattentäta så att du inte blir blöt när du sitter stilla.

För att laga mat på fjället är det bra att ha ett gaskök. De är lätta och smidiga att hantera, värmer snabbt och behöver inte underhållas. Du ska kunna hantera det och det ska helst användas utanför tält eller vindskydd, eftersom att det behöver ventileras. Se till att alltid testa det innan du åker.

När du fjällvandrar behöver du inte planera rutter särskilt noggrant, det är bara att fortsätta gå dit du känner för. Det är det som är speciellt med fjällvandring. Du kan göra lite som du vill, så länge du inte förstör naturen eller djuren. Vandra och se var det tar dig!